炒西兰花

34岁北京未婚女子在朋友圈晒出一人晚餐,网友:活明白了

最近刷朋友圈,看到34岁的北京姑娘小林晒了张晚餐照片。照片里是一盘清炒西兰花、半碗糙米饭,还有一杯温热的蜂蜜水。配文是:“一人食,简单却满足。”这条朋友圈很快引来上百条评论,有人说“这晚餐太素了”,有人说“一个人吃饭多孤单”,但更多人说:“活明白了。”

朋友圈 北京 晚餐 糙米饭 炒西兰花 2025-10-30 19:04  6

从176斤到138斤!我就改了“吃碳水的时间”,2个月掉38斤

去年秋天收拾衣柜,以前常穿的风衣拉到腰就卡住,低头一看肚子把衣服顶出个圆包,体重秤上176斤的数字,差点让我把秤踢到墙角。之前减肥的糟心事至今还记得:要么一天只吃一顿饭,饿到眼冒金星,半夜偷偷爬起来啃馒头;要么跟着直播跳操,跳两天膝盖疼得不敢下蹲,体重却没降半

杂粮饭 碳水 豆沙包 蛋黄酥 炒西兰花 2025-09-29 18:30  11

从130斤到109斤,瘦21斤后我懂了:体重降了不算啥,而是这些

我身高155cm,今年年初称体重时,130斤的数字让我盯着秤看了半天——穿牛仔裤得把松紧带拉到最紧,穿卫衣显壮得像“套了个麻袋”,连弯腰捡东西都觉得肚子勒得慌。那时候特别焦虑,心里就一个念头:不能再这么胖下去了,但也不想像以前那样饿肚子、猛运动,毕竟胖是慢慢胖

体重 慢慢来 体重秤 白练 炒西兰花 2025-09-26 22:38  12